Como pular corda me ajudou com a ansiedade

Sabe o que eu tenho feito diariamente? Pulado corda. Parece brincadeira de criança ou algo estranho pra nossa idade, mas essa atividade se tornou minha aliada na rotina e me ajuda a gastar energia, melhorar meu foco e até diminui a minha insônia. Vamos tentar? Use o cupom BRUNAVIEIRA para ter 15%OFF https://creators.insiderstore.com.br/BRUNAVIEIRA Se você gostar de assistir, não esquece de comentar e deixar seu like. Leia meus livros: https://amzn.to/2F1c4iV Instagram: https://www.instagram.com/brunavieira/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@bruvie Blog: https://www.depoisdosquinze.com/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2EFPzk0g09dpP8IV8Z9BoJ?si=PNtO0lPHRDaD6CG_0x_O1Q&nd=1&dlsi=b0bba61763ae4ff0 *Esse é um vídeo feito com colaboração da #insiderstore