ผักอะไรหน้าตาแปลกๆ ไม่เคยกิน สวิสชาร์ด Swiss Chard l กินกับกี้

Jan 13, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published4 months ago
Duration6:54
Video IDfAmKI5EpCJ8
Languageth
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views3.8K
Likes142
Comments11
Engagement Rate4.01%
Likes per 100 views3.72
Comments per 1K views2.88

Description

สวิสชาร์ด (Swiss Chard) คือ ผักใบเขียวสีสันสวยงาม ในตระกูลเดียวกับบีทรูทและผักโขม มีก้านใบใหญ่แบนหลากหลายสี (ขาว เหลือง ชมพู แดง ส้ม) ที่โดดเด่นมาก มีคุณค่าทางอาหารสูง ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อสายตา ระบบภูมิคุ้มกัน และควบคุมน้ำตาลในเลือด

Related Videos

More videos from กินกับกี้ channel kin-kub-ky