Trafikte baş boyun ağrısı yaşıyorsanız deneyin! #fizyoterapist #sağlıklıyaşam

Dec 15, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
Aktifizyo
Aktifizyo

1.7M subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

Published6 months ago
Duration0:48
Video IDfW-Dma101Gk
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views17.1K
Likes177
Comments2
Engagement Rate1.05%
Likes per 100 views1.03
Comments per 1K views0.12

Description

Trafikte uzun süre direksiyon başında kalmak baş ve boyun ağrısını artırabilir. Özellikle öne düşen baş pozisyonu, boyun kaslarında aşırı yüklenmeye ve baş ağrısına yol açar. Bu videoda trafikte beklerken ya da mola verdiğinizde uygulayabileceğiniz, boyun kaslarını rahatlatan ve duruşu destekleyen basit bir yöntemi gösteriyorum. Düzenli uygulandığında boyun gerginliğini azaltmaya ve ağrıların tekrarını önlemeye yardımcı olabilir. Daha kapsamlı boyun egzersizleri için aktifizyo.com’daki programları inceleyebilirsiniz.

Related Videos

More videos from Aktifizyo