Loslassen? Ich starte mit 1 % | Teil 5

Ich bin mein eigener größter Kritiker. 😤 Wenn etwas nicht klappt, bin ich schnell hart zu mir selbst. Was mir hilft? Ein simpler Shift: nicht „Du musst“, sondern „Du kannst“. Und ja, fünf Minuten reichen oft schon. ⏳ Die Balloon App von @technikerkrankenkasse hilft mir dabei, mehr auf mein Gefühl zu hören und mir bewusst Zeit für mich zu nehmen, ganz ohne starren Plan. Und was soll ich sagen: Gerade an stressigen Tagen merke ich den Unterschied, wie ich mit Druck umgehe. Und oft ist es wirklich einfacher zu machen, als gedacht. 💆‍♂️ Geht ihr mit euch auch so hart ins Gericht? Und wie schafft ihr es, euch selbst freizusprechen? 🧑‍⚖️ #shorts #leichtermachen #dietechniker #loslassen ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker