Rasteira de mão, banda, quebra perna, negativa, resistência toque iúna

Parte de um treino de capoeira do mestre Fernando da Cambará, o capoeirista mais velho ainda ativo na capoeira paraense. Depositário de muitas e muitas vivências, saberes e, principalmente, daquela que é a função primordial do mestre , que é inspirar gentilmente as pessoas a irem para a senda da capoeira, ele enfatiza concretamente a importância de estar em forma e com boa saúde ao mostrar uma sequência curta de capoeira para todos os níveis! Ideal para aquecimento, treino ou aula. Clique no link da bio para conhecer outra metodologia e valorizar sua prática.