Atletas cetogênicos queimam 2 a 3 vezes mais gordura por minuto de exercício. Sem carboidrato.
May 30, 2026•Channel
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Você precisa de carboidrato para treinar? A resposta científica pode surpreender você.
Atletas adaptados à dieta cetogênica queimam de 2 a 3 vezes mais gordura por minuto de exercício que atletas em dieta convencional.
Baseado no livro "A Dieta Cetogênica Estratégica" do Dr. Alexandre Amato.
Você treina em jejum? Já tentou treinar sem carboidratos? Me conta sua experiência nos comentários!
Saiba mais: bio.amato.io/cetogenica