Meide diese Lebensmittel wenn du in den Wechseljahren bist

Petra Bracht erklärt dir in diesem Video, welche Lebensmittel in den Wechseljahren problematisch sein können. Diese Tipps können dich dabei unterstützen, typische Beschwerden zu lindern und dein Wohlbefinden zu stärken. Gesund essen, bewusst leben – Petra Bracht zeigt dir, worauf es in dieser Lebensphase ankommt. Mit dem richtigen Wissen kannst du wichtige Impulse für deinen Alltag setzen. Meide diese Lebensmittel wenn du in den Wechseljahren bist #wechseljahre #drpetrabracht #gesundeernährung 📚 Schaue dir jetzt unser neuestes Buch "Gesundmacher Intervallfasten" an und lasse dich von tollen Rezepten und Tipps für deine Gesundheit inspirieren: ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-intervallfasten 📚 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ Klartext Abnehmen ► https://lie-br.com/yt-klartext-abnehmen ↪︎ Gesundmacher Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-intervallfasten ↪︎ Abnehmen garantiert ► https://lie-br.com/yt-abnehmen-garantiert ↪︎ Klartext Ernährung! ► https://lie-br.com/klartext-ernaehrung-yt ↪︎ Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsformel ↪︎ Essen gegen Arthrose ► https://lie-br.com/essen-gg-arthrose-yt ↪︎ Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-intervallfasten-buch ↪︎ Intervallfasten Kochbuch ► https://lie-br.com/yt-if-kochbuch ↪︎ Meine Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsformel-buch 🥑 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙉𝘼𝙃𝙍𝙐𝙉𝙂𝙎-𝙀𝙍𝙂𝘼̈𝙉𝙕𝙐𝙉𝙂𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Die 3er Kombi ► https://lie-br.com/yt-3er-kombi ↪︎ Vitamin D3+ ► https://lie-br.com/yt-d3 ↪︎ Vitamin B12+ ► https://lie-br.com/yt-b12 ↪︎ Q10 ► https://lie-br.com/yt-q10 ↪︎ Jod+ ► https://lie-br.com/yt-jod ↪︎ Arthro Forte+ ► https://lie-br.com/yt-arthro ↪︎ Vital+ ► https://lie-br.com/yt-vital ↪︎ Basen+ ► https://lie-br.com/yt-basen ↪︎ Eisen+ ► https://lie-br.com/yt-eisen 🍃 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍 𝙂𝙀𝙎𝙐𝙉𝘿𝙃𝙀𝙄𝙏𝙎𝙕𝙀𝙉𝙏𝙍𝙐𝙈: ↪︎ https://lie-br.com/yt-gesundheitszentrum 💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉: "In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können. Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen. Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“." Dr med. Petra Bracht 00:00 Intro 00:15 Was ist der Unterschied zwischen Perimenopause und Menopause? 01:29 Vermeide verarbeitetes Fleisch während den Wechseljahren 02:02 Meide Zucker währen den Wechseljahren 02:27 Auf Alkohol verzichten während den Wechseljahren 02:57 Meide Weißmehlprodukte währen den Wechseljahren 03:24 Koffein möglichst meiden während den Wechseljahren 03:52 Ernährungsempfehlungen für die Wechseljahre 05:45 Outro #drpetrabracht