슬림탄탄은 체중이아니라 라인이 중요👍~~잊고지낸 옆라인 되찾기 - 강하나 스트레칭-

안녕하세요💕 그동안 앞, 뒤 라인을 다듬는 운동을 한 것같아서, 오늘은 옆구리가 잘록해지는, 몸통을 좁게해주는 옆라인을 살려주는 세가지 운동을 준비했어요!! 초초초!! 간단하게~ 그치만 자극은 살며시~ 강하게 느껴지는 동작들이니~~ 끝까지 홧팅해주세요!!! (주의사항은, 무릎이 짖눌려서 아플수 있으니, 수건을 미리 준비해주세요😉) ✔️동작 구성 (아래 시간 표시한 곳을 누르면 바로 그 동작으로 이동이 됩니다) 00:00 오프닝 01:17 옆구리 늘리기 04:00 옆구리 접고 펴기 07:39 옆구리 내렸다 올리기 10:28 몸통 비틀기 스트레칭 계속하게 되는 #강하나 #매직 #스트레칭