4 Ejercicios de 1 minuto para la ANSIEDAD y nerviosismo
Jul 8, 2024•Channel
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PublishedJul 8, 2024
Duration11:46
Video IDgFSFuTM7Yd8
Languagees-ES
CategoryHowto & Style
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Video TypeRegular Video
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Description
¿Sientes estrés o ansiedad? Descubre 4 ejercicios simples y rápidos que puedes hacer en solo 1 minuto para relajarte. Te enseño la Respiración de la mano, el Trino de labios, los Momentos de presencia y la técnica "Ralentiza y analiza".
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