3. Wellness o prisión: Cuando la obsesión por la salud deja de ser saludable

Si alguna vez sentiste culpa por lo que comes o presión por llevar un estilo de vida "perfecto", este episodio es para ti.  En un mundo donde el bienestar se ha convertido en una meta aspiracional, ¿hasta qué punto buscar una vida "saludable" puede convertirse en una obsesión peligrosa? En este episodio exploramos cómo la cultura del wellness, las dietas extremas y la obsesión por lo "limpio" pueden derivar en trastornos como la ortorexia. Hablamos sobre los signos de alerta, la presión social detrás de esta tendencia y cómo encontrar un equilibrio real entre cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud mental. Agenda Sesión conmigo aquí: https://consultoriobiancalondono.site.agendapro.com/co/sucursal/330793