Чтобы не быть одиноким, надо заселить кишечник этой бактерией

По результатам опросов института Гэ́ллапа, сегодня каждый четвёртый взрослый в мире чувствует себя одиноким. Для сравнения: в 1950-х таких было меньше 10%. И причина не только в гаджетах. 70 лет назад у большинства людей на планете в кишечнике обитала полезная бактерия Лактобаци́ллус Реуте́ри. Сегодня её находят только у 4% людей! Всему виной нездоровое питание и антибиотики. Эта бактерия очень важная, она помогает нам вырабатывать окситоци́н – гормон доверия и привязанности. Могут ли люди стать замкнутыми и одинокими из-за отсутствия какой-то бактерии в кишечнике? Ещё как! По крайней мере на грызунах эта теория подтвердилась: американские учёные исследовали мышей, лишённых Лактобациллус Реутери – грызуны вели себя замкнуто, избегали общения с другими мышами, но как только им стали давать пробиотики с той самой бактерией, у них повысился уровень окситоцина, мыши начали охотно общаться, у них даже улучшилась работа «социальных» участков мозга. Почему Лактобациллус Реутери так важна для здоровья, и как приготовить из неё полезнейший йогурт – подробно в большом видеоролике. #пробиотик #пробиотики #здоровыйкишечник Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего