7 secretos que nadie te dice de la diabetes | Dr José Gotés y Marco Antonio Regil

Diabetes tipo 2, controlar la glucosa, resistencia a la insulina, ansiedad por la comida, estrés y peso. En este episodio hablamos de los errores y secretos que pueden ayudarte a prevenir la diabetes o vivir mejor con ella, con respaldo médico. La diabetes no siempre avisa fuerte. A veces empieza en silencio con cansancio, ansiedad por la comida, estrés, grasa abdominal, hábitos que parecen “normales” y decisiones que poco a poco le van pasando factura a tu cuerpo. Y lo más fuerte es esto, muchas personas viven con diabetes sin saberlo, y muchas otras sí lo saben, pero no logran controlarla porque nadie les explicó que no se trata solo de “comer menos” o “echarle ganas”. El Dr. José Gotés Palazuelos, especialista en medicina interna y endocrinología, nos comparte 7 secretos para controlar la diabetes de una forma más real, más humana y mucho más efectiva. Hablamos de temas que pueden cambiar por completo tu manera de entender esta enfermedad: la ansiedad por la comida, el estrés, las conductas de riesgo, el monitoreo de glucosa, la grasa visceral, la composición corporal y por qué perderle el miedo a la diabetes puede ser el primer paso para recuperar el control. _____ Si quieres mejorar tu salud, también necesitas mejorar tu relación con el estrés y muchas veces ese estrés empieza por el dinero. Por eso creé mi masterclass “Cómo generar más ingresos con menos estrés” para ayudarte a crecer financieramente sin vivir en modo supervivencia. 👇🏻 http://almamatters.com/dinero-podcast-youtube _____ Suscríbete al newsletter de almamatters, nuestra plataforma oficial. Ahí encontrarás cursos con grandes expertos, recursos gratuitos, contenidos exclusivos y herramientas prácticas para tu crecimiento personal y bienestar. Da clic aquí: 👉🏻 https://almamatters.com/newsletter/ _____ Sigue a Laboratorios Lilly Latam en: https://www.instagram.com/lilly_latam/ _____ ¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo! https://www.facebook.com/MarcoAntonioRegil/ https://www.instagram.com/marcoantonioregil/ https://www.tiktok.com/@marcoantonioregil https://www.linkedin.com/in/marco-antonio-regil-71784568/ En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram _____ ​​*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. _____ Marco Antonio Regil Dr José Gotés Diabetes Insulina Glucosa Secretos de la diabetes Desafiando a la diabetes La diabetes y sus mitos Diabetes Diabetes sintomas Sintomas de diabetes Cómo curar la diabetes Por qué da diabetes Diabetes cómo funciona Mentiras sobre diabetes, ¿la diabetes se cura? Aprendamos juntos Estilo de vida Salud y bienestar Medicina integral Alimentación saludable Desarrollo personal Mr. Doctor Salud Mitos Verdades Bienestar Podcast ______ ⏰ Timestamps: 00:00 La verdad sobre diabetes y ansiedad 00:48 7 secretos para controlar diabetes 01:44 Ansiedad por comida te está dañando 05:08 No es falta de voluntad 08:50 Tu relación con la comida 10:31 Conductas que empeoran diabetes 13:19 El mito del ejercicio 14:04 Monitorea tu glucosa 17:10 Estrés descontrola tu glucosa 20:18 ¿Vives en piloto automático? 21:11 Más músculo, menos grasa 23:27 La grasa más peligrosa 26:23 Delgado también puede ser diabetes 29:01 Bajar de peso sí cambia todo 31:18 El ciclo de la comida 32:49 Medicamentos y control de antojos 36:20 El error con medicamentos 38:57 Más dinero sin más estrés 40:43 Pierde el miedo a la diabetes 43:25 Sí puedes vivir bien 46:26 Los errores que te afectan 48:42 El plan para controlarte 50:59 Tu plan con expertos 52:26 Dónde pedir ayuda