Delicioso Postre de Café Sin Azúcar, Alto en Proteínas!! | TIRAMISÚ | Auxy
Apr 23, 2026•Channel
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Published1 month ago
Duration10:36
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Description
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*Tiramisú Saludable con Bizcocho de Avena | Sin azúcar, Alto en Proteínas !☕✨
Si buscas el postre perfecto, elegante y delicioso, pero sin las calorías o complicada preparacion de la receta tradicional, este **Tiramisú Saludable** es para ti. Hemos sustituido el bizcocho de trigo y el exceso de grasa del mascarpone por una versión con **avena** y nuestra **crema básica de ricotta**, logrando una textura increíblemente cremosa y un sabor que mejora con los días.
🛒 Ingredientes | 4 moldes de 180 ml o 20 cm de diametro.
- Paso 1:Bizcocho de avena (puedes usar mi receta básica adaptada con avena).
- Paso 2 (La Crema):
- 200 g** de Ricotta o requesón natural sin sal (procesado si es grumoso).
- 200 ml** de Nata para montar (yo usé de soja, pero puedes usar de vaca).
- 2 cditas** de Estevia o 4-5 cdas de tu endulzante favorito.
- 1 taza** de Café (puede ser descafeinado).
- 1 cdita** de Brandy (opcional).
- 1 cda** de Monk Fruit o endulzante al gusto.
- Decoración:** Cacao en polvo puro (sin azúcar).
📊 Macros por porción (estimado):** 155 kcal | Carbohidratos: 14g | Proteínas: 8g | Grasas: 7g
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🙏🏻🥰 Gracias por acompañarme y ser parte de esta familia TAN DULCE!