단백질 잘못 먹으면 살만 찐다? 닭가슴살과 단백질 보충제 완전히 다릅니다 (이영은 교수 2부)

✨지식한상 채널 후원 https://www.youtube.com/channel/UCw8hsZYZcasyyLrfOFP8D-w/join 안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이영은 교수님을 모시고 단백질 음식에 대해 들어보았습니다. 영상이 유익하다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 00:00 하이라이트 00:30 단백질 너무 많이 먹을 때 벌어지는 끔찍한 일 04:24 50대 이후 단백질 200% 챙겨먹는 비결 07:05 “계란보다 낫다” 모자란 단백질 꽉 채우는 음식 08:57 이런 사람은 단백질 섭취 멈추세요 10:31 나에게 딱 맞는 단백질 보충제 찾는 법 12:27 몰래 숨어든 가짜 단백질 구별 기준 14:06 단백질 백번 먹어도 근육 안 붙는 이유 👇 다양한 채널에서 지식한상의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 지식한상 네이버TV : https://tv.naver.com/rankingschool 지식한상 페이스북 : https://www.facebook.com/profile.php?id=100066632360027&locale=ko_KR 지식한상 포스트 : https://post.naver.com/my.naver?memberNo=60249896