過動症(ADHD)不是基因問題!!與營養有關,柏格醫生 Dr Berg
Mar 31, 2026•Channel
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柏格醫生 Dr. Berg 談:注意力不足過動症(ADHD)和飲食之間的深刻關聯
時間標示:
0:00 簡介:注意力不足過動症(ADHD)和營養不良
0:13 ADHD 過動症診斷與症狀
1:54 ADHD 過動症藥物的副作用
2:04 ADHD 過動症的成因
3:32 ADHD 過動症和食物
4:24 ADHD 過動症和營養不良
6:20 最佳過動症的飲食
通常會診斷為 ADHD 過動症的症狀:
•容易犯錯
•缺乏對細節的關注
•別人直接跟您說話時,您不聽
•沒有把事情做完
•無法安靜地玩耍
•難以組織事物
•常掉東西
•經常坐立不安
•精力旺盛
•話太多
一項雙盲研究表明,吃阿德拉藥3年後,無藥效。它還有攻擊性行為或情緒低落等副作用。
如果大腦缺乏能量,您可能會出現注意力不集中和過動等症狀。
食用色素、人工代糖、糖、澱粉和味精等化學物質對行為有極大 壞影響。
研究表明:B6、鎂和鋅,可顯著減輕過動症症狀。
魚油(歐米茄3)也可舒緩症狀,沒副作用。
維生素 B1 是最容易被忽視的營養素之一,尤其是在精神問題方面。
當孩子攝取大量糖時,B1 就會耗盡,抑制大腦利用燃料的能力。
如果成人或兒童過動症 (ADHD) 症狀,他們應該改用低碳水澱粉飲食,以便身體可以利用酮。
酮為神經提供能量,恢復平靜感、更專注。
Overview of the Healthy Ketogenic Diet:
https://drbrg.co/3GIfdE2
DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934907
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17825405
https://www.southampton.ac.uk/news/20…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25181…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18431…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12532…
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles…
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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