Dinge einfach mal anders machen? Ich starte mit 1 % | Teil 3

Zu 99 % dachte ich ja, dass es kompliziert wird, meine Übungen im Alltag einzubauen. Aber 1 % haben mich vom Gegenteil überzeugt. Indem ich mir bewusst Zeit nehme, Dinge im Alltag mal anders mache und es mir dadurch einfacher mache. 😌 Zwischenfazit nach 3 Wochen mit der Balloon-App der TK: Mit kleinen Übungen wie Mini-Atemübungen lässt mein Körper immer schneller Entspannung zu. 😮‍💨 So kann man sich neue Routinen oft einfacher machen. Wie schafft ihr neue Mini-Routinen im Alltagstrott? #shorts #leichtermachen #dietechniker #achtsamkeit ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker