O pão sem glúten e sem lactose é super macio, flexível e não esfarela
Dec 18, 2025•Channel
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Published5 months ago
Duration0:53
Video IDhacvFlHCRYM
Languagept-PT
CategoryHowto & Style
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Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Description
INGREDIENTES SECOS
3/4 xícara de farinha de amaranto (75 gramas)
3/4 xícara de polvilho doce (90 gramas)
1 colher de chá de goma xantana
1/2 colher de sopa de fermento biológico seco instantâneo (6 gramas)
INGREDIENTES MOLHADOS
1 xícara de ervilha seca cozida “al dente” (160 gramas)
3 ovos (150 gramas)
3 colheres de sopa de azeite de oliva (45 gramas)
1/2 colher de chá de sal (2,5 gramas)
1 colher de sopa de açúcar de coco (10 gramas)
1/2 xícara de água morna (120 ml)
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes secos formando um mix de farinhas.
Processe os ingredientes molhados, menos a água morna, até a ervilha desaparecer e virar um creme liso e homogêneo.
Adicione os ingredientes molhados sobre os ingredientes secos processados e mexa até a massa começar a ficar pesada.
Adicione a água morna aos poucos e mexa a cada nova adição. Talvez você não precise toda a água, compare com a consistência da massa crua no vídeo demonstrativo.
Transfira a massa para uma forma de pão de 22 cm de comprimento, 8 cm de largura e 6 cm de profundidade.
Molhe a ponta dos dedos e pressione a massa para deixar o pão bem nivelado.
Deixe o pão crescer em um canto da cozinha que não bata vento, eu gosto de colocar no micro-ondas desligado junto com 1 xícara de água fervida.
Espere o pão dobrar de volume, quando estiver quase chegando no topo da forma preaqueça o forno a 180ºC.
Quando o pão tiver dobrado de volume leve-o para assar em forno aquecido 180º C por aproximadamente 30 minutos.
Quando conseguir encostar na forma sem se queimar retire o pão de dentro e deixe esfriar sobre uma grade ou prato forrado com papel absorvente.
Só fatie o pão depois que ele tiver esfriado por completo, se cortar o pão quente você vai estragar a textura.