Vitamin Verarsche Multisaft

Als Kind waren sie der Hit: Multivitamindrinks! Oft enthalten sich jedoch einen ganzen Cocktail an zugesetzten Vitaminen: C, E, B6, B1, B12, Niacin, Pantothensäure, Biotin. Klingt erstmal gesund, aber bis auf Vitamin C kommt davon im Obst kaum was vor. Der Rest steckt eher in Fleisch, Fisch oder Nüssen. Wer sich ausgewogen ernährt, braucht solche Zusätze also eigentlich nicht. Eine Überdosierung von Vitaminen ist aber ungefährlich, da der Körper überschüssige wasserlösliche Vitamine einfach wieder ausscheidet. #zdfbesseresser #lege #multivitaminsaft #fruchtsaft #vitamine #farbstoffe #Synthetisch