本当に眠れる人だけがやっている正しい習慣【精神科医・樺沢紫苑】
Jun 11, 2026•Channel
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Published1 month ago
Duration16:05
Video IDhs7r5jpSN8c
Languageja
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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【質問】睡眠薬を飲んでも、睡眠障害は治らない。じゃあ、どうするのか。眠りの悪い人が最初にすべきことについて解説しました。(樺沢)