Tofu-Spieße mit Erdnuss-Dip – vegan Grillen 🫑🥜 | REWE Deine Küche
Jul 9, 2026•Channel
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Published1 week ago
Duration4:20
Video IDhygslfBSOdk
Languagede
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Description
Die Grillsaison ist eröffnet und du willst vegan grillen? Diese einfachen Gemüse-Tofu-Spieße mit Erdnuss-Dip sind super lecker! Dafür zuerst das Gemüse waschen und schneiden. Dann den Tofu würfeln und in einer Marinade aus Öl, Sojasoße, Knoblauch, Limette und Gewürzen marinieren lassen. Die Zutaten abwechselnd auf die BBQ-Spieße stecken und ab auf den Grill. Als Dip mischst du einfach nur noch Erdnussbutter mit Kokosmilch und Sojasoße – fertig sind leckere vegane Grillspieße für deine Grillparty.
Das ganze Rezept zum Nachkochen findest du hier: https://www.rewe.de/rezepte/gegrillte-tofu-spiesse-erdnuss-dip
Die Zutaten für 4 Portionen gegrillte Tofu-Spieße mit Erdnuss-Dip im Überblick:
300 g REWE Bio pflanzlich Tofu Natur, 200 g Stangenbohnen, 2 REWE Bio rote Paprikaschoten, 2 EL REWE Beste Wahl Rapsöl, 3 EL REWE Beste Wahl Sojasoße, 1 REWE Bio Limette, 1 TL REWE Bio Agavendicksaft, 1 TL REWE Beste Wahl Paprikapulver (edelsüß), 1 Zehe Knoblauch (klein), Salz und Pfeffer, 3 EL REWE Bio Creamy Erdnussbutter, 100 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch, 0,5 TL REWE Beste Wahl Chiliflocken, frischer Koriander
→ Alle Zutaten zu diesem Rezept kannst du hier direkt online bestellen: https://shop.rewe.de/
Sprungmarken:
Intro – Tofu-Paprika-Spieße (0:00)
Zutatenliste – Alles was du brauchst (0:17)
Protein-Check (0:23)
Gemüse waschen, schneiden, blanchieren (0:35)
Tofu würzig marinieren (1:32)
Spieße vorbereiten (2:19)
Tofu-Paprika-Spieße grillen (2:22)
Cremige Erdnuss-Soße vorbereiten (3:05)
Spieße mit Koriander und Soße anrichten (3:43)
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