Omega-3 a basso costo: riscopri le sardine

Le sardine sono un pesce azzurro economico e ricco di nutrienti: proteine, omega-3, vitamina D, vitamina B12 e minerali utili per cuore, ossa e metabolismo. In questo video di Mypersonaltrainer vediamo perché meritano più spazio nella dieta quotidiana. https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/costa-pochissimo-ma-e-un-tesoro-di-omega-3-e-vitamine-il-pesce-dimenticato-che-protegge-il-cuore-e-aiuta-a-restare-in-forma.html ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/