⚡️🚶‍♂️ 25% en cinta 💪

⚡️🚶‍♂️ 3 DÍAS DE POWER WALKING ⛰️ 6 km | +1.124 m ⛰️ 6 km | +1.222 m ⛰️ 5 km | +1.251 m 📊 Total: 🏃‍♂️ 17 km 📈 +3.600 m positivos ⏱️ 3 h 45 min Todo haciendo Power Walking. ⚡️ Como sabéis, estos tres días veníamos de un esguince de tobillo y correr no era la mejor opción. Pero una lesión nunca debe ser una excusa para dejar de entrenar. Hay que adaptarse. 💪 Por eso me propuse un reto: 🚶‍♂️ Tres días seguidos de Power Walking. Cada sesión de aproximadamente 1 hora y 15 minutos, recorriendo entre 5 y 6 kilómetros y aumentando cada día la pendiente, hasta caminar hoy prácticamente al 25%. Ayer incluso pude competir con algunas molestias, pero sin dolor. El tobillo todavía no está al 100%, así que hoy hemos preferido darle un descanso del impacto y seguir sumando con otro entrenamiento específico. Porque muchas veces no podemos hacer exactamente lo que queremos... Pero casi siempre podemos hacer algo que nos acerque al objetivo. 🏔️ Fortalecimiento. 🚶‍♂️ Power Walking. 🚴 Bicicleta. 🏊 Natación. 🥤 Entrenamiento nutricional. 💪 Trabajo de fuerza. Lo importante no es entrenar perfecto. Lo importante es no dejar de avanzar. Siempre hay un camino para seguir construyendo tu mejor versión. 🔥 #PowerWalking #TrailRunning #UTMB #NuncaTeRindas #GreenPowerSportsTeam