나도 혹시 ‘엉덩이 상실 증후군’? 죽은 엉덩이 근육 살려내는 가장 확실한 방법 2가지 - 성우경의 물리치료 사랑 #57

‘엉덩이 기억 상실증’, ‘엉덩이 상실 증후군’ 들어보셨나요? 이름은 낯설지만 오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인의 흔한 질병으로 떠오르고 있는데요 사라져 버린 엉덩이 근육을 살려내려면 어떻게 해야 할까요? ‘엉덩이 상실 증후군’이란 엉덩이 근육을 제대로 사용하지 않게 되어 그 근육이 약해지는 현상을 말하는 건데요 특히 엉덩이 근육은 몸의 중심부에 위치해 있기 때문에 이 근육이 약화되면 신체 움직임이 제한되고 통증이나 체형이 불균형해집니다 허리 통증, 골반 불균형, 엉덩이나 다리의 피로감 등이 나타나는데요 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘엉덩이 상실 증후군 극복하는 방법’ 이 영상 참고하시고 오늘도 화이팅 하세요! 성우경의 물리치료 사랑 물리치료사의 삶과 직업 철학에 대해서 궁금한 내용이 있다면 도서 [물리치료를 넘어]를 참고해 주세요 http://link.coupang.com/a/bXwnFn 성우경 물리치료사 남기세병원 재활치료센터 팀장 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -출연 및 비즈니스 문의 : [email protected] #엉덩이기억상실증 #엉덩이상실증후군 #엉덩이 #엉덩이근육 #좌식생활 #잘못된자세 #생활습관 #허리통증 #골반불균형 #다리통증 #운동부족 #브릿지테스트 #힙오픈테스트 #엉덩이강화운동 #스트레칭 #홈트 #자세교정 #재활치료 #통증치료 #남기세병원 #물리치료사 #성우경