Starke Hände: Mit einfachen Übungen zu mehr Griffkraft | ARD GESUND

Ein Film vom NDR. Die Kraft in den Händen spiegelt den gesamten Gesundheitszustand eines Menschen. Außerdem können starke Handmuskeln bei Verschleißerkrankungen wie Arthrose und chronischen Leiden wie Rheuma Schmerzen lindern. Warum unsere Griffkraft mehr über uns aussagen kann als unser Blutdruck, warum wir auch unsere Handmuskeln trainieren sollten und wie das ganz leicht geht - Reporterin Madlen Zeller findet's raus. 00:00 - Hand als Spiegel der Gesundheit 00:55 - So wichtig ist die Griffkraft 02:09 - Was einfache Übungen bewirken 03:13 - Wann Handtraining sinnvoll ist 06:14 - Starke Hände, langes Leben? 07:02 - Handtraining nicht vergessen! Expertin aus dem Beitrag: Dr. med. Sabine Bleuel, Orthopädin, Orthopädie Elbchaussee Mehr Infos zum Thema: Arthrose in Fingern und Händen: Schmerzen richtig behandeln https://www.ndr.de/arthrose144.html #ndr #arthrose #handtraining Foto-Credit: Picture Alliance Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND