한 회사의 머신만 놓을 수 있다면 나는? [아틀란티스 티어리스트]

타임라인 0:00 시작 1:34 시티드 사이드 레터럴 레이즈 2:18 시티드 암컬 2:58 원암 로우 3:47 시티드 로우 4:28 숄더프레스 5:10 풀오버 6:12 프라임은 메인이 되긴 힘들다? 7:13 딥스 8:22 트라이셉스 익스텐션 9:21 편파는 없다. 10:04 핀로드 체스트 프레스 11:25 플레이트 디클라인 체스트 프레스 12:14 플레이트 플랫 체스트 프레스 13:38 티바로우 14:35 하이로우 14:54 플레이트 인클라인 체스트 프레스 15:42 플레이트 숄더프레스 15:58 스탠딩 티바로우 16:21 스탠딩 숄더프레스 16:53 플랫&디클라인 체스트프레스 17:14 핵스쿼트 17:48 스쿼트 프레스 18:48 스탠딩 사이드 레터럴 레이즈 19:14 아틀란티스 총평 체지방, 식후 혈당 잡을 땐? 맥스컷! 활력에 아미노 마이트! 할인코드 : ogym2026 https://rb.gy/dzjfhz 다 써봤지만 이 만한 보호대가 없더라.. SCHIEK https://schiek.com/OGYM_YOUTUBE 할인코드: OGYM_YOUTUBE #오짐 #오관장 #라이프타임로이더