Kamburluğu düzeltmek için etkili 1 egzersiz #aktifizyo
Apr 14, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published2 months ago
Duration1:24
Video IDj4VN68oRJGE
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views96.4K
Likes2.1K
Comments68
Engagement Rate2.28%
Likes per 100 views2.21
Comments per 1K views0.71
Video Tags
#kamburluk egzersizi#postür düzeltme#dik duruş egzersizleri#sırt egzersizleri#kamburluk nasıl düzelir#duruş bozukluğu egzersiz#evde egzersiz#sırt kasları güçlendirme#omurga sağlığı#kifoz egzersizleri#kamburluk tedavisi#fizyoterapist egzersiz önerisi#aktifizyo#postür düzeltme hareketleri#dik durma#masa başı çalışanlar için egzersiz#sırt ağrısı egzersizleri#kifoz düzeltme#omuz germe egzersizi#evde spor
Description
Kamburluk (postür bozukluğu) için evde kolayca uygulayabileceğiniz etkili bir egzersiz gösteriyorum. Gün içinde uzun süre oturmak, telefon ve bilgisayar kullanımı sırt kaslarını zayıflatır ve öne kapanmaya neden olur. Bu basit egzersizi düzenli yaparak sırt kaslarınızı aktive edebilir, duruşunuzu iyileştirebilirsiniz.
Daha kapsamlı programlar için: https://aktifizyo.com