Flat Bench Barbell Press Nasıl Yapılır?
Dec 14, 2022•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedDec 14, 2022
Duration0:32
Video IDj8xaAe_n7H4
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views36.1K
Likes18
Comments1
Engagement Rate0.05%
Likes per 100 views0.05
Comments per 1K views0.03
Description
Flat Bench Barbell Press Nasıl Yapılır?
A. Düz bench te sırt üstü yat, barı omuz genişliğinden açık göğüs hizanda tut B. Omuz ve göğüs açısını bozmadan barı göğsüne yaklaştır ve başlangıca dön
MAC+'ın Benzersiz Dünyası Seni Bekliyor!
İçerisinde MACFit ve MAC gibi markaları barındıran, Türkiye'nin en büyük spor salonu zinciri Mars Athletic, yeni mobil uygulaması MAC+ ile dilediğin yerde, dilediğin zaman spor yapma imkanı sunuyor.
1000'den fazla hazır antrenman programı
Zengin Sanal Grup Ders İçeriği
Kişiye Özel Antrenman Programları
Dönüşüm Planları
MAC+ uygulamasını hemen indir: https://macfit.onelink.me/elTm/47bexire
Fitness, sağlıklı yaşam ve diğer güncel konulardaki blog yazılarımıza göz atmak için: https://bit.ly/3RpJEPJ