VOCÊ É FORTE… MAS ATÉ QUANDO? com Dra Anahy

Você cuida de todo mundo… mas quem cuida de você? A Dra. Anahy traz uma reflexão poderosa sobre autocuidado, sobrecarga emocional e a síndrome da supermulher — aquela que resolve tudo, ajuda todos, mas se esquece de si. Neste vídeo, ela explica o impacto da autonegligência na saúde mental, como reconhecer os sinais de esgotamento e dá exercícios práticos para recuperar o equilíbrio emocional e voltar a ser prioridade na própria vida. 💬 “Reconhecer suas necessidades não é egoísmo — é sobrevivência.” 🌿 Tema: Saúde mental, autocuidado e o mito da fortaleza 🎙️ Com: Dra. Anahy Torne-se membro do canal ❤ https://www.youtube.com/channel/UCYGydRar85nDjFRh-d49Nrw/join #SaúdeMental #Autocuidado #CuraEmocional #QuemCuidaDeVocê