Antrenman Günlüğüm 2 (Sırt ve Göğüs Antrenmanı)

Sırt ve göğüs antrenmanı! Antrenman günlüğüm video serimizin 2. bölümü ile karşınızdayım. Bildiğiniz gibi bu seride kendi antrenman programımı sizinle paylaşıyorum. Bu videoda da hem sırt antrenmanı hem de göğüs antrenmanını birlikte yapacağız. Göğüs için itişler, sırt için de çekişlerin havada uçuşacağı egzersizler ile yine müthiş bir antrenman yapacağız. E o zaman artık başlayalım mı? Sorularınızı yorum olarak yazmayı ve kanala abone olmayı unutmayın. Sağlıklı Pazar’lar. Kanalıma abone olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCNwJZPRYjGVFpiTAVCbmMnA?sub_confirmation=1 Diğer Videoları İzlemek İçin: Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı: https://youtu.be/30A1mSUhxno Arka Kol Antrenmanı (Triceps): https://youtu.be/BxGOv9RgtX0 Squat Challenge: https://youtu.be/JSLDe36j6W8 Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri: https://youtu.be/W8-gCPYtBJQ İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: https://youtu.be/Z0bA0O2gmq0 Instagram: https://www.instagram.com/tugce_alpay #sırtantrenmanı #göğüsantrenmanı