Inner THIGH BURNER Challenge , ARE YOU IN ? İç Bacakları Cayır Cayır Yakmaya VAR MISIN ?

Mar 10, 2024Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
berrak
berrak

84.6K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedMar 10, 2024
Duration9:35
Video IDjnfS4QVXHTI
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views6.9K
Likes271
Comments34
Engagement Rate4.39%
Likes per 100 views3.90
Comments per 1K views4.90

Description

Herkese merhaba Ramazan öncesi güzel bir seriye başlıyoruz , tüm iç bacak bölgenizi sarkmaları toparlayacak kolay bir pilates egzersizi yapıyoruz . Öncesinde bacaklarınızı ısıtmak için yürüyüş ya da aktivasyon egzersizleri yapmanızı öneririm , bu şekilde ertesi gün oluşacak ağrıları da azaltmış olursunuz . 14 gün boyunca toplamda iki set yapmanız yeterli olacaktır. Performansınız ve beslenme durumunuza göre de en maksimum 3-4 cm incelme sıkılaşma bekliyorum. İyi Eğlenceler Berrak X0. MY SOCIAL: INSTAGRAM : fitwithberrak GMAIL : berrakilespor TIKTOK : fitwithberrak CAN YOU FINISH THIS AB : https://youtu.be/7LEvPyRpzE0 FULL BODY PILATES BURN : https://youtu.be/iEJJajxAIh4 DEEP CORE FOR A FLAT BELLY : https://youtu.be/vgR34C5DP4U #innerleg #içbacak #athomeworkout

Related Videos

More videos from berrak