Jantar Low Carb, Poucas Calorias e Sem Farinha! Fácil, Rápido, Barato e Saudável

Desafios de 10 dias: www.NutricionistaPatriciaLeite.com.br (Emagrecer, Diabetes e Inflamação) Esta receita rápida e fácil é uma opção vegetariana e low carb, perfeita para quem busca uma refeição leve, nutritiva e rica em proteínas e fibras. Combinando ovos, farelo de aveia, abobrinha, queijo e tomate, é uma alternativa saudável para o almoço ou jantar. Além de ser prática e rápida de preparar, essa receita sustenta sem pesar, ajudando na saciedade e no controle de carboidratos. Me conta aqui nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou se vai trocar algum ingrediente. 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 abobrinha - 1 colher de café de sal - 2 ovos - 2 colheres de sopa de farelo de aveia - 2 fatias de queijo - 1 tomate - Cebolinha a gosto Rende 4 porções, cada uma com 99 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.