ที่มึงโง่ (อาจ)เพราะ โดพามีน ! | bt Originals Life Series

การเรียนรู้สิ่งใหม่เป็นเรื่องพื้นฐานในระบบสมองของมนุษย์ แต่บางครั้งมันก็มีอุปสรรคและข้อจำกัดที่ต่างกันไปในแต่ละคน ทั้งการจดจำ ความสนุก หรือแรงจูงใจ วันนี้พูดคุยกับ ภูผา อมรกิจจา ติวเตอร์เจ้าของช่อง Mr.Phoops ที่จะพาเราไปสำรวจกับสารสื่อประสาทอย่าง ‘โดพามีน’ สารแห่งความสุขที่อาจจะกำลังกระตุ้นให้เราทำอะไรบางอย่างแบบไม่รู้ตัว ! [00:00] นิยามของโดพามีน: อธิบายว่าโดพามีนไม่ใช่แค่สารแห่งความสุข แต่เป็นสารที่กระตุ้นให้เรา "อยากทำซ้ำ" (Reward System) [10:04] กับดัก Cheap Dopamine: การเสพความสุขง่ายๆ เช่น ไถมือถือหรือกินของหวาน ทำให้ค่าโดพามีนพุ่งสูงและตกลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เสพติดและขาดสมาธิในการทำเรื่องยากๆ [27:35] วิธีแก้การเสพติด: แนะนำให้ปรับพฤติกรรมโดยเริ่มจาก "ยอมลำบากก่อนสบาย" (ทำสิ่งที่ยากก่อน), จัดสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการทำงาน (เอาสิ่งยั่วยุออกไป), จัดตารางเวลาเล่นมือถือให้ชัดเจน และตื่นเช้ามาทำงานในช่วงที่สมองปลอดโปร่งที่สุด [01:06:55] มุมมองเรื่อง AI: มองว่า AI จะเข้ามาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน แต่งานที่ต้องใช้ทักษะทางกายหรือฝีมือละเอียดอ่อน (เช่น หมอผ่าตัด) จะถูกแทนที่ได้ยากที่สุด [01:13:04] เป้าหมายในอนาคต: ภูผาอยากมีส่วนร่วมในการพัฒนาระบบการศึกษาไทย โดยเริ่มจากการทำสื่อการสอนที่เข้าใจง่ายให้เด็กเข้าถึงได้ ติดตาม BT กดเลย! youtube.com/beartai ================ ติดต่องานโฆษณา หรือ Production ได้ที่ ✉️ [email protected] 📱 Tel. 085-848-2253 ติดตามข่าวสารด้านไอที และไลฟ์สไตล์โดน ๆ ได้ที่ Facebook: https://facebook.com/beartai Instagram: https://www.instagram.com/btbeartai/ TikTok : https://www.tiktok.com/@btbeartai x : https://x.com/beartai Website : https://bt.th