[예능] 몸신의 탄생 92회_20260707_ 덜 먹고 과하게 운동하면 오히려 체지방을 더 쌓게 된다?!

물만 먹어도 살찌는 몸’ 혹시 타고난 체질이라고 포기하고 계셨나요? 심지어 다이어트약도 이겨내고 힘들게 뺀 살도 순식간에 되돌아온다고요?? 그 저주의 시작이 ‘잘못된 다이어트 방법’ 때문이었다면?! 덜 먹고 과하게 운동할수록 오히려 내 몸은 '굶는 몸'이 되고, 체지방을 더 쌓는 몸으로 바뀔 수 있다?! 그래서 몸신 메이커스가 준비했다! 매일 ‘단 15분 운동’! 배부르게 먹는 ‘하루 네 끼’ 식단! 내 몸의 대사 스위치를 깨우는 일오핏 다이어트 프로젝트! 다이어트가 이렇게 쉬웠나요? 올 여름 다이어트, 야~호~