Apfelessig ist Quatsch!
Feb 24, 2026•Channel
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Published3 months ago
Duration0:39
Video IDkJM7aUIECKE
Languagede
CategorySports
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Der Apfelessig-Hype fürs Abnehmen?
Wissenschaftlich gesehen hält der kaum stand. Studien, die früher starke Effekte suggerierten,
wurden wegen methodischer Fehler sogar zurückgezogen und solide Belege für einen echten Gewichtsverlust fehlen bislang völlig.
Klar: Kleine Untersuchungen deuten manchmal auf minimale Effekte hin, aber kein Essig-Shot ersetzt ein Kaloriendefizit oder Bewegung.
Wenn du abnehmen willst, zählt am Ende immer noch das Prinzip: weniger Energie rein, mehr raus.
Alles andere ist optional und kein Wundermittel.
#fitness #ernährung #abnehmen