Glúteos más "GRANDES" con el HIP THRUST a una PIERNA
Jun 15, 2026•Channel
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Published4 days ago
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Video IDkaJsS2Ih0m8
Languagees-419
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Video TypeYouTube Short
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Description
En este Short, desmiento un mito común: muchos creen que el hip thrust a una pierna es superior para crecer glúteos.
Pero en realidad, involucra mucho más a los cuádriceps y al glúteo medio para estabilizar la pelvis, restando protagonismo al glúteo mayor. Aquí te muestro por qué, en cuanto a enfoque puro de glúteos, el clásico hip thrust sigue siendo el rey.
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