اسنچ بالانس با یه مکث در حالت اسکوات + اورهد اسکوات (اسکوات با هالتر از بالای سر)
Dec 13, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published5 months ago
Duration0:21
Video IDkazKBjb8_9Q
Languagefa
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views1.5K
Likes64
Comments10
Engagement Rate4.85%
Likes per 100 views4.19
Comments per 1K views6.55
Description
این دوتا حرکت میتونن روی قوی تر شدن حرکت اسنچ شما تاثیر مستقیم داشته باشن ، پس اگه میخوای اسنچت رو با تسلط بیشتر بزنی یا حتی دنبال رکورد جدید توی اسنچ هستی، توصیه میکنم این تمرین رو حتما انجام بدین💪🏻