C’est quoi les courbatures, comment les prévenir et les guérir ?

Elles sont le revers de la médaille après une séance de sport intensive. Les courbatures, à ne pas confondre avec les crampes ou les contractures, ne sont généralement pas dangereuses pour notre santé mais peuvent être très gênantes. On vous explique d’où elles viennent, comme les atténuer et éviter d’en avoir. ----- Abonnez-vous à la chaîne YouTube du HuffPost dès maintenant : https://www.youtube.com/c/lehuffpost Pour plus de contenu du HuffPost : Web : https://www.huffingtonpost.fr/ Facebook : https://www.facebook.com/LeHuffPost/ X : https://twitter.com/LeHuffPost Instagram : https://www.instagram.com/lehuffpost/ Pour recevoir gratuitement notre newsletter quotidienne : https://www.huffingtonpost.fr/newsletters/