[2026 세계수면의날] [대한수면연구학회] 잘 자야 잘 일한다 / 이대서울병원 신경과 김지현

잠을 줄이면 성공한다는 말, 정말 맞을까요? 이대서울병원 신경과 김지현 교수가 출연해 수면의 질이 집중력·기억력·업무 효율에 미치는 영향, 수면부족이 건강에 주는 위험, 그리고 잘 자기 위한 과학적 수면 전략을 소개합니다. 요즘 피로가 쌓이고 업무 집중이 어렵다면 방송 중 실시간 채팅으로 궁금한 점을 물어보세요! #세계수면의날 #대한수면연구학회 #김지현 #이대서울병원 #수면건강 담당: 김준헌 감독, 김싱아 PD [사전 질문 및 문의 안내] 라이브 사전 질문과 문의사항은 비온뒤 공식 홈페이지에 남겨주세요. 비온뒤 홈페이지: http://aftertherain.kr [유의사항 안내] 본 영상은 지식 나눔을 통한 정보 전달을 목적으로 하며, 어떠한 경우에도 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 비온뒤는 출연 병원의 금전적 지원 일절 없이 방송을 제작하고 있습니다.