Puls 180 – dein Körper wird fremd
Apr 26, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration1:08
Video IDkzG33iPxF2Q
Languagede
CategorySports
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Description
Warum der Rat "bleib ruhig" im Ernstfall versagt – und was die Sportpsychologie über reale Selbstverteidigung weiß. Ab einem bestimmten Puls schaltet deine Feinmotorik ab. Warum gutes Training nicht Ruhe simuliert, sondern Panik – und dir trotzdem Handlungsfähigkeit gibt. Echte Selbstverteidigung beginnt da, wo gut gemeinte Ratschläge aufhören.
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