Insonnia: Cosa é davvero? | Dott. Valerio Rosso | LIVE

L’insonnia non è semplicemente “dormire poco” 😴⚡️ ma una condizione in cui il cervello sembra perdere la capacità di spegnere i sistemi di allerta, rimanendo intrappolato in uno stato di iperattivazione mentale, emotiva e corporea 🧠🔥🌙 Nel video parleremo di cosa sia davvero l’insonnia: non solo un problema di sonno, ma spesso un segnale profondo di stress, disregolazione, ansia, abitudini alterate e cervello che non riesce più a sentirsi al sicuro nel buio 🛌✨👁️ 📚📕 Riferimento bibliografico: Valerio Rosso, psiq: Salute mentale: Istruzioni per l’uso, Amazon, 2023. 🔹🔹 RISORSE PRINCIPALI 🔹🔹 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 Per valutazioni diagnostiche di NEURODIVERGENZE o percorsi di psicoeducazione: https://lifeology.it/adhd-da-youtube/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🩺 Per richiedere una SECONDA OPINIONE clinica: https://lifeology.it/seconda-opinione/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💡 Pensi di essere ADHD? Fai il Test Orientativo Gratuito (non diagnostico): https://lifeology.pro.typeform.com/test-attenzione/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=test 👥 LifeTribe - la nostra community per persone neurodiverse: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 📘 ​I nostri libri: https://lifeology.it/libri/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🎤 DiversaMente - il nostro evento dal vivo: https://lifeology.it/diversamente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🔹🔹 PERCORSI 🔹🔹 ━━━━━━━━━━ 🧠 ADHD Consapevole - percorso di psicoeducazione: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=podcast&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🧘 NeoMindfulness - la meditazione per chi fa fatica a meditare: https://lifeology.it/neomindfulness/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🚭 Aria - smetti di fumare: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🥗 Nutrizionalmente - supera la fame nervosa: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💪 Move Motivation - sviluppa motivazione per fare attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go 🕊️ Break Free - liberati dalle tue trappole mentali: https://lifeology.it/break-free/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⏱️ Mindful Productivity - fai di più in meno tempo: https://lifeology.it/mindful-productivity/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🔹🔹 VIDEOCORSI 🔹🔹 ━━━━━━━━━━━ 💊 La Scienza degli Integratori - scopri quali sono veramente efficaci: https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🌙 La Scienza del Sonno - dormi profondamente: https://lifeology.it/la-scienza-del-sonno/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 🔬 Prevenzione Pratica - tieni sotto controllo la tua salute: https://lifeology.it/prevenzione-pratica/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione 🔹🔹 SOSTIENI IL CANALE 🔹🔹 ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 Abbonati a questo canale per sostenere il mio progetto divulgativo: https://www.youtube.com/channel/UCVyGg6yFJJAPVS9NT-vVPKQ/join 💠