(1 Hora) DESCONEXIÓN MENTAL Profunda | Meditación para Dormir y Soltar el Control

➔ Clase privada RTMS: https://www.aumentandomiautoestima.com/clase-privada-sanar-la-autoestima Te doy la bienvenida a esta meditación para dormir profundamente, soltar el control y permitir que la mente se desconecte poco a poco. Esta noche no vamos a luchar contra los pensamientos. No vamos a intentar borrarlos. No vamos a obligar a la mente a quedarse en blanco. Porque la mente no se apaga cuando la presionas. La mente se apaga cuando deja de sentirse necesaria. Cuando comprende que ya no tiene que vigilar. Que ya no tiene que anticipar. Que ya no tiene que preparar respuestas para un mañana que todavía no ha llegado. Vídeo de fondo: https://www.pexels.com/es-es/video/hermoso-rio-en-la-montana-31314064/ Fondo de arroyo: https://pixabay.com/es/sound-effects/naturaleza-the-sound-of-a-mountain-stream-nature-sound-201930/ #aumentandomiautoestima #MeditacionParaDormir #DormirProfundo #SueñoProfundo #MeditacionGuiada #ApagarLaMente #CalmarLaMente #SoltarElControl #AnsiedadNocturna #Insomnio #RelajacionGuiada #DormirRapido #SistemaNervioso #SistemaParasimpatico #Cortisol #BajarCortisol #CalmaMental #DescansoProfundo #MeditacionNoche #RelajacionParaDormir #PazInterior