[컴패션 양육 시리즈] EP.16 📝부모를 위한 자기돌봄 매뉴얼👉🏻 소화 장애·면역력 저하까지 해결하는 10초 습관❕l 조셉킴 박사

“내가 얼마나 수고하고 있는지 자기 자신을 공감하는 스스로의 컴패션이 필요해요” _ 조셉킴 박사 건강한 삶이란 무엇일까요? 이번 [컴패션 양육 시리즈]에서는 ‘건강지속력’ 저자이자 조셉킴 박사와 함께 건강한 삶을 영위하기 위한 실질적 방법에 대해 이야기 나눠볼게요! _ ⏰ Time Stamp ⏰ 00:00 EP. 미리보기 00:40 인사&소개 01:06 자기돌봄의학이란? 01:33 내 가족을 살리기 위해 시작한 연구📚🖊️ 06:21 왜 스트레스를 받으면 위염부터 생길까요? 08:20 나를 보호하기 위해 몸이 보내는 신호🚨 10:08 사춘기 아이들이 짜증을 많이 내는 과학적 이유🧐 13:18 수고한 나를 스스로 안아주세요💕 16:31 단 10초 만에 ‘회복 호르몬’ 나오게 하는 법 (영상을 보면서 함께 따라해 보세요❕) 22:07 건강에 대한 새로운 기준 _ 📍 컴패션 양육 더 알아보기 ☞ https://compassion.pub/49iIcci 📍 컴패션 스토어 바로가기 ☞https://compassion.pub/49bF4yA _ ✨[컴패션 양육 시리즈] 시즌3는 크리스천 양육 전문가들과 나누는 📖 '성경적인 자녀 양육' 이야기로 한 달에 한 번, 여러분을 찾아갑니다. 자녀 양육에 필요한 삶의 지혜를 얻는 시간 되시길 바랍니다.🙏 🎼Music 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 엄마생각 - https://youtu.be/N2J1zYyPOUM?si=PJzqMowJsp3ViWG3 🎈Song : 샛별 - 좋은 점 / https://youtu.be/NLBmJ328Lyc?si=d8X2KSMdOTTpd-dW 🎈Song : 샛별 - 진심 / https://youtu.be/aEMvqiL6jmI?si=MA1W5piD0n1N5Bd0 - #컴패션양육 #자녀교육 #자기돌봄 #이하정 #조셉킴 #사춘기 #양육 #부모 #육아 #회복 #관계 #어린이 #예수님 #성경적 #자녀양육 #기독교 #교육 #교회 #크리스천 #다음세대 #국제어린이양육기구 #compassion #컴패션 #후원