Spora Bahane Yok | Rüzgar 🫶🏻 #evdeegzersiz #ebrukaraduman

Bugünkü antrenman biraz daha özel… 🤍 Evde egzersiz serimizin bu bölümünde konuğum minik Rüzgar 🧿✨ Rüzgar’la birlikte, oyun gibi ilerleyen minik bir akış yaptık. Hem eğlendik hem hareket ettik 🐣 1️⃣ Tavşan Zıplaması | 10 tekrar 2️⃣ Açık Bacak Zıplama | 20 tekrar 3️⃣ Bacak Kaldır - İndir | 15 tekrar 4️⃣ Bacaklar Açık - Öne Kapan & Açıl | 6 tekrar Bazen en güzel antrenmanlar, en saf halleriyle yapılanlardır 🤍 ✔️ Hem hareket, ✔️ Hem oyun, ✔️ Hem birlikte geçirilen kaliteli zaman🙏 Sen de çocuğunla birlikte denemek ister misin? 🥹👇 —— Today’s workout is a little more special… 🤍 In this episode of our home workout series, my guest is little Rüzgar 🧿✨ We created a short, playful routine together. We had fun and stayed active at the same time 🐣 1️⃣ Bunny Hops | 10 reps 2️⃣ Jumping Jacks | 20 reps 3️⃣ Leg Raises | 15 reps 4️⃣ Wide Legs – Fold Forward & Open | 6 reps Sometimes the best workouts are the ones done in their purest form 🤍 ✔️ Movement ✔️ Play ✔️ Quality time together 🙏 Would you like to try this with your child? 🥹👇 #sporabahaneyok #evdeegzersiz #annecocuk #ebrukaraduman #egzersiz