BEYİN HÜCRELERİNİ SAĞLIKLI TUTMA YÖNTEMLERİ

#şifabul #beyin #beyinvesinircerrahisi 25 yaşından itibaren beyin hücrelerimizi doğal olarak kaybetmeye başlarız. Son yapılan araştırmalar yaşam stilinizi doğru seçerseniz beyin hücrelerimizi geri kazanabildiğimizi gösteriyor. NELER YAPMALIYIZ? 1- Yaban Mersini: İçindeki antosiyanin maddesi beyinde yeni nöron oluşmasını sağlıyor. 2- Egzersiz: Egzersizle üretilen FNDC5 adı verilen protein beyinde yeni sinirsel bağlantılar oluşturur. 3- Omega-3: Günlük diyetinize ceviz, avokado, chia tohumu, zeytin yağı ve keten tohumu katın. 4- Yeşil Çay: İçindeki EGCG maddesi yeni nöron oluşumunu destekler. 5- Zerdeçal: Zarar görmüş beyin hücrelerini tamir etme özelliği vardır. Müzik: Song: like a tulip by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud/li... Promoted by: Music Now - No Copyright Music Video Link: https://youtu.be/FUXD5yicLkk License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed) https://www.youtube.com/watch?v=FUXD5yicLkk ♥ ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları: ♥ WEB SİTESİ: www.sifabulun.com ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/sifabul/ ♥ TWITTER: https://twitter.com/SifaBul ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sifabulun ♥ TUMBLR: https://sifabul.tumblr.com/ UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.