Braccia e Cardio! Esercizi Per Dimagrire Le Braccia Senza Salti Con Pesetti
Jan 26, 2026•Channel
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Published4 months ago
Duration16:55
Video IDm0ZRFVIozMk
Languageit
CategoryHowto & Style
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Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Allenamento combinato con cardio ed esercizi di tonificazione della parte superiore.
Faremo esercizi di facile esecuzione con pesetti e a corpo libero, alternando un esercizio di tonificazione braccia e spalle ad un esercizio cardio a basso impatto, quindi senza salti.
Peso consigliato: manubri da 3-4 kg
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