Lesão não define carreira

Lesão muscular tá cada vez mais comum e quase sempre pelo mesmo motivo: exagero. Não adianta querer evoluir só aumentando carga, porque isso só aumenta o risco de se machucar. O caminho é preparar o corpo, alongar e treinar com orientação. E se aparecer dor, não ignore, ela é sinal de alerta. Quer treinar com mais segurança? Agende sua avaliação em einstein.br #SaúdeemCampo #Einstein #AvaliaçãoEsportiva Siga o Einstein nas redes sociais: Instagram: https://instagram.com/hosp_einstein/ Facebook: https://www.facebook.com/EinsteinHospital LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/einstein-hospital-israelita TikTok: https://www.tiktok.com/@hosp_einstein