Как перестать бояться и начать действовать? #психология

Привет, меня зовут Наталья Жукова, я нейропсихолог-реабилитолог. В этом видео я проведу с вами практику, которая поможет понять, какой страх на самом деле стоит за вашим сопротивлением и почему вы откладываете важные шаги. Вы не просто узнаете теорию, а дойдете до корня своего страха и получите конкретный способ начать действовать. 👉 Приглашаю тебя на свой вебинар 25 февраля в 19.00 поговорим про манипуляции и как они влияют на нашу жизнь https://clck.ru/3Rwmsh 👉 Хочешь попасть на разбор и выйти на новый уровень? Присоединяйся к клубу «Автономия». Здесь мы меняем ограничивающие сценарии и растем в сообществе сильных женщин https://clck.ru/3Rwnja 👉 Нужна помощь психолога? Мы подберем проверенного психолога именно под твой запрос https://clck.ru/3Rwnpf В этом видео вы узнаете: — почему многие страхи на самом деле не ваши, а усвоенные из семьи и прошлого опыта — как ослабить свой страх через осознанность — какое минимальное безопасное действие нужно сделать, чтобы перестать ждать мотивацию — почему дисциплина и маленькие шаги сильнее вдохновения и веры в себя — как через действие снизить тревогу и вернуть себе ощущение контроля Это видео для тех, кто давно хочет начать вести блог, сменить работу, выйти из созависимости, поговорить с партнером, пойти учиться, но каждый раз останавливается После просмотра вы сможете не просто «понять», а сделать первый конкретный шаг Таймкоды: 00:00 Техника против страха 00:24 Что я давно хочу сделать, но не делаю? 00:40 Что случится плохого? 01:18 Так что в этом будет страшного? 02:00 Дай имя своему страху 02:36 Где впервые я его испытала? 04:20 Маленькое действие 05:36 Отслеживай результат #НатальяЖукова #нейропсихолог #страхи #страх #дисциплина #тревога #психологи