Hamilelere Özel Pilates! #hipptürkiye

Hamilelik sürecinde beden dengesini desteklemek, esnekliği artırmak ve kas dayanıklılığını korumak artık çok daha ulaşılabilir. Hipp ailesiyle hazırladığımız bu özel pilates çalışması; anne adaylarının evde güvenle uygulayabileceği, kontrollü ve etkili hareketlerden oluşuyor. Rahat bir tempoda ilerleyerek hem beden farkındalığını güçlendirebilir hem de gününüzü daha enerjik geçirebilirsin. Matını ser, nefesini dengele ve bana evde eşlik et 🌼 @hipp_turkiye Hipp Web Sitesi ► hipp.com.tr Hipp Instagram ► instagram.com/hipp_turkiye #hipptürkiye #işbirliği #hamilepilatesi #hamileegzersizi #pregnancyworkout #evdeegzersiz #anneadaylarıiçin #harekettekal Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://www.youtube.com/c/EbruKaradumanOfficial Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/ Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/ Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥ Instagram ►https://www.instagram.com/ebrukaradum... Twitter ►https://twitter.com/ebru_karaduman Facebook ►https://www.facebook.com/ebru.karaduman Beden Atölyesi ♥ Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/ Instagram ►https://www.instagram.com/beden_atoly... Twitter ►https://twitter.com/bedenatolyesi Facebook ►https://www.facebook.com/EbruKaraduma... Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın! If you are new to exercise or are planning to start a new fitness program, you should consult your doctor. This video provides health, fitness or nutrition information and is for educational purposes only. This information is not a substitute for seeking professional medical advice or recommended treatment. If you feel any pressure, pain or cramps in your body during exercise, please stop and continue exercising with me after consulting your doctor. Know that performing any exercise program is entirely at your own risk. Remember that no one can protect your body better than you. Stay Sports!