2541 : യഥാർത്ഥ സന്തോഷം എവിടെയാണ്? Pleasure vs Pain!

2541 : യഥാർത്ഥ സന്തോഷം എവിടെയാണ്? Pleasure vs Pain! നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ ആയ ഡോപാമൈനെ (Dopamine) കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് സന്തോഷം തോന്നുന്നതും, എന്നാൽ ആ സന്തോഷം അധികനേരം നീണ്ടുനിൽക്കാത്തതും? നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിലെ ലഹരികൾ, ജങ്ക് ഫുഡ്സ്, സോഷ്യൽ മീഡിയ തുടങ്ങിയവ നൽകുന്ന 'ചീപ്പ് ഡോപാമൈൻ' (Cheap Dopamine) എങ്ങനെയാണ് നമ്മെ ഡിപ്രഷനിലേക്കും മടുപ്പിലേക്കും നയിക്കുന്നത് എന്ന് ഈ വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. അതേസമയം, വ്യായാമം (Workout) പോലെയുള്ള പ്രയാസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന സന്തോഷം എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ കൂടുതൽ കരുത്തുള്ളതാക്കുന്നത്? ജീവിതത്തിൽ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന സന്തോഷം ലഭിക്കാൻ നാം എന്ത് ചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി ഇത് ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. #drdanishsalim #drdbetterlife #dopaminenation #mentalhealth #happiness #pleasurevspain #lifestyle #malayalammotivation #healthytips #dopamine #സന്തോഷം #ആരോഗ്യം #ജീവിതശൈലി #മലയാളം