Kas Gelişimi İçin İzometrik Çalışmalar Nasıl Kullanılır

Mar 13, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
İlker Ergan
İlker Ergan

32.6K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedMar 13, 2025
Duration12:15
Video IDn2jcbZ9ikTk
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views1.5K
Likes104
Comments15
Engagement Rate7.91%
Likes per 100 views6.91
Comments per 1K views9.97

Description

Bilgi paylaştıkça değerlidir.😎 Programlar yakında gelecek.📝 Tişört Tasarımlarım:👕 https://www.shopier.com/ilkerergan Atletik Yaşam:🏋️‍🥋 https://www.youtube.com/@ilker_ergan Düşünce Durağı:📚📜 www.youtube.com/@ilker_ergan2 Kullandığım Kameralar:📽️ Sony Zv-1 2x Kullandığım Mikrofonlar:🎤 Saramonic Blink 500 B1 00:00 Giriş 01:44 Yielding Isometrics 01:52 Overcoming Isometrics 02:56 Örnek 1: Bench Press 06:38 Örnek 2: Pull Up 08:44 Örnek 2: Cable 10:07 Bitiş 11:31 S*çtığım yerler :D

Related Videos

More videos from İlker Ergan